Experiência Olfativa

Mini Rosa by Peruibe Photos

As experiências olfativas devem ser feitas sem tensão ou dispersão como se estivéssemos segurando um pássaro nas mãos – se franzirmos as sombrancelhas ou estivermos tensos, poderemos matar o pássaro, entretanto, se nossa mente divagar, o pássaro irá fugir. Ao concluirmos cada uma das quatro visualizações abaixo, é interessante registrarmos as sensações num diário:

(a) imagine-se cheirando uma rosa. Anote no diário suas impressões;
(b) imagine-se cheirando um óleo essencial de alfazema.Descreva impressão;
(c) imagine-se cheirando gasolina. Registre a vivência no diário:
(d) imagine-se cheirando pão que acabou de assar. Coloque por escrito as sensações.

2. Durante esta semana, vamos transformar os quatro itens do exercício acima em vivências (registrando sempre no diário todas as sensações e impressões que vivenciamos).
(a) vá até o jardim cheirar a rosa que imaginou;
(b) adquira um óleo essencial de alfazema ou outro de sua preferencia. Cheire-o suavemente várias vezes;
(c) abra o tanque de gasolina de seu carro ou vá até o posto de gasolina e sinta o cheiro de gasolina, tome cuidado, por favor;
(d) faça um daqueles maravilhosos pães feitos em casa ou vá até a padaria e pergunte a hora que vão tirar uma fornada quentinha. Apreie o aroma. Registre todas as impressões como fez nas outras atividades.

3. Façamos agora uma reflexão – houve diferença naquilo que imaginamos na ativdiade um acima e no que fizemos na atividade dois? Ocorreu, por ventura, julgamento de valor, achamos alguns dos cheiros horríveis? Como foi a experiência? O que sentiu? Que conclusão tirou? O que aprendeu? Qual foi o propósito dessas vivências?

4. Imagine que recebeu um convidado em sua casa e após dar início a refeição, ouviu um maravilhoso elogio: “Puxa, esta é a sopa de cebola mais gostosa que já comi! Qual é o segredo?”Você fica orgulhosa(o) e responde: “É simples! É só acrescentar à cebola, sal, pimenta-do-reino, batata cozida, salsilha, alho e um pouco de queijo ralado.” Foi correto o elogio feito pelo hóspede de que essa era a sopa mais gosta que ele já comeu sob o ponto de vista de degustação? sim ou não? Por que?

5. Você imagina quantas vezes, em média, nós respiramos por dia?
(a) 3.000 vezes;
(b) 13.000 vezes;
(c) 23.000 vezes;
(d) 33.000 vezes.

Envie seus comentários e eu estarei postando as resposta um post especial sobre suas experiências olfativas🙂 Obrigada

Esta vivência foi retirada do livro Tudo sobre Aromaterapia

2 comentários sobre “Experiência Olfativa

  1. léa disse:

    Muito interessante e vou participar sim!!!!!
    logo logo estarei mandando minhas respostas…
    Gostei das mudanças no blog…essa rosa ficou linda…Amo rosas…

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